長泉店スイミングスクール
こんにちは。
１２月になり、風邪をひきやすい時期です。皆様体調は大丈夫ですか。
風邪のウイルスの多くは１５℃～１８℃以下の環境を好んで
活発に行動するため、冬場に風邪の患者が急増します。
皆さんそんな冬場は、
外で運動をするより、
心配のない室内で運動をしてみてはどうですか。
特にプール運動では、某テレビ番組で紹介されたように、
プールの水に入っている塩素の効果で風邪のウイルスが消毒される為、
風邪をひきにくく、
さらに全身運動の為、短時間で免疫力を高めると言われています。
身体を強くして良い形で新年を迎えましょう。
冬休み短期教室お待ちしています。